Przepisy - koktajl-bananowy

Koktajl bananowy

przepisy-kulinarne.org




Sprawdź jak szybko i zdrowo schudnąć.

Przeczytaj >>



Koktajl bananowy z kokosem i migdałami  


Składniki:
2 banany, szklanka mleczka kokosowego, 50g płatków migdałów, szczypta cynamonu.

Przygotowanie 5 minut.

Mleczko kokosowe można kupić lub przygotować sam. Jest bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy, że 2 czubate łyżki wiórków kokosowych zalejesz szklanką gorącego mleka i zostawisz na pół godziny, by ostygło. Następnie przecedź. Banany obierz ze skórki, pokrój na plastry i zalej mleczkiem kokosowym i wrzuć migdały. Następnie całość zmiksuj na gładki, jednolity krem. Przed podaniem posyp szczyptą cynamonu.

 width=

Koktajl bananowy na śniadanie   


Składniki:
4 banany, 500ml mleka, 200ml waniliowego serka homogenizowanego, 100g cukru, cynamon.

Przygotowanie 5 minut.

Banany obierz i pokrój na drobne plasterki. Serek waniliowy przekładami do wysokiej miseczki, wrzucamy do niego banany i cukier. Miksujemy wszystko do gładkiej konsystencji. Następnie wlewamy mleko i mieszamy aż pojawi się piana. Uzyskany napój przelewamy do wysokich szklanej i dekorujemy listkiem mięty i szczypta cynamonu.

 

 width=

Koktajl bananowo – truskawkowy  


Składniki:
250 ml jogurtu, 50 ml słodkiej śmietany 12%, 300g truskawek, 2 banany, 50g cukier puder.

Przygotowanie 5 minut.

Truskawki obierz z szypułek i umyj. Banany obierz ze skórki i pokrój na plastry. Banany zalej jogurtem, wsyp cukier puder i miksuj wszystko do uzyskania gładkiej masy. Następnie dolej śmietanę i wrzuć truskawki. Miksuj. Czas miksowania zależy od ciebie. Jeżeli masz ochotę na większe kawałki truskawek to mieszaj tylko chwile by owoce puściły sok.
By koktajl był bardziej orzeźwiający, polecam zrobić kostki lodu z soku truskawkowego i rozdrobnione dodać do napoju. (sok wlej do woreczków do zamrażania i włóż do zamrażarki)

 width=

Koktajl bananowo – czekoladowy   


Składniki:
150 ml mleka, 100 ml słodkiej śmietany 18%, 2 banany, 100g gorzkiej czekolady, 50g cukier puder.

Przygotowanie 10 minut

Banany obierz i pokrój na plastry, wrzuć do miski, wsyp cukier i zalej mlekiem i śmietaną. Miksuj. Gdy uzyskasz gładki krem dodaj startą lub pokrojona w kostkę czekoladę. Chwilę miksuj. Napój gotowy. Przed podaniem dobrze go schłodź i udekoruj plasterkiem cytryny.

  width=

Koktajl bananowo – lodowy    


Składniki:
500ml jogurtu, 3 banany, 4 kulki lodów waniliowych.

Przygotowanie 5 minut

Obrane banany zmiksuj z jogurtem. Rozlej 4 do szerokich szklanek i do każdej włóż kulke lodów waniliowych.

 width=

Koktajl bananowo – owocowy    


Składniki:
szklanka wody mineralnej, 2 banany, pól melona, pół świeżego ananasa – może być z puszki, 1 pomarańcza.
 
Wszystkie owoce drobno posiekaj, zalej woda i miksuj. W upalny dzień możesz dodać do deseru gałkę lodów!

 width=

Lista przepisów kulinarnych: